Com o tempo, reunimos uma lista consider\u00e1vel de novos aprendizados que queremos conquistar \u2014 principalmente para serem aplicados na carreira. Aprender ingl\u00eas ou outros idiomas, fazer o controle financeiro pessoal, tocar instrumentos, investir em cursos de especializa\u00e7\u00e3o ou livre e assim por diante.<\/p>\n
Muitas vezes, esses desejos s\u00f3 se acumulam por falta de espa\u00e7o na agenda, ou seja, por causa da rotina corrida. Na quarentena, n\u00e3o h\u00e1 mais horas perdidas no tr\u00e2nsito e s\u00f3 aqui j\u00e1 se\u00a0ganha bastante tempo para aprender algo novo.\u00a0<\/strong>Que tal come\u00e7ar agora mesmo? Para isso, voc\u00ea pode at\u00e9 contar com a ajuda da internet. Os v\u00eddeos nas\u00a0m\u00eddias sociais, como o YouTube, s\u00e3o boas fontes de pesquisa e certamente voc\u00ea encontrar\u00e1 o que precisa por l\u00e1.<\/p>\n Apenas 15 minutos antes de dormir podem fazer a diferen\u00e7a em sua vida e trazer imensos\u00a0benef\u00edcios ao c\u00e9rebro<\/a>, como:<\/p>\n Essas vantagens n\u00e3o s\u00e3o somente para as crian\u00e7as, n\u00e3o! Os adultos t\u00eam muito a ganhar com a leitura, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Por\u00e9m, a falta de tempo tamb\u00e9m \u00e9 uma pedra no caminho desse h\u00e1bito. No dia a dia, \u00e9 muito mais f\u00e1cil ler o que os amigos e familiares escrevem nas redes sociais, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n Por mais que j\u00e1 seja um bom come\u00e7o, v\u00e1 al\u00e9m! Siga portais de not\u00edcias nas redes sociais e\u00a0abra os links em vez de ler a manchete somente<\/strong>. Dedique, pelo menos, 15 minutos do seu dia a esse h\u00e1bito e ver\u00e1 em pouco tempo o quanto ele soma \u00e0s suas conversas. Se tomar gosto, invista mais meia hora para a leitura de livros que sejam de seu interesse \u2014 pode ser autoajuda, um romance, poesias e assim por diante.<\/p>\n Com o tempo inativo, muitas preocupa\u00e7\u00f5es surgem: quando ser\u00e1 que tudo isso vai acabar? O que o futuro nos espera? Como ficar\u00e1 a nossa vida financeira diante desse cen\u00e1rio? Para aliviar um pouco essas ang\u00fastias, come\u00e7ar um novo hobby\u00a0pode ser o que voc\u00ea precisa. Dessa forma, consegue mudar o foco dos seus pensamentos para algo\u00a0bem produtivo e at\u00e9 rent\u00e1vel.<\/strong><\/p>\n Isso mesmo! Se voc\u00ea quiser\u00a0complementar a renda, pode adquirir alguns hobbies culin\u00e1rios, de costura, dar aulas pela internet, entre outros. As possibilidades s\u00e3o in\u00fameras! S\u00e3o coisas que voc\u00ea pode fazer em casa mesmo, com um investimento pequeno e uma possibilidade de lucro promissora \u2014 al\u00e9m, \u00e9 claro, de alegrar outras pessoas que tamb\u00e9m passam por ang\u00fastias como as suas.<\/p>\n Se voc\u00ea acha que n\u00e3o d\u00e1 para fazer exerc\u00edcios em casa porque faltam equipamentos, temos uma boa solu\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m das atividades que n\u00e3o precisam deles, como \u00e9 o caso da ioga, ainda d\u00e1 para substituir pesos por coisas que voc\u00ea tem: um\u00a0saco de feij\u00e3o ou uma garrafa cheia de \u00e1gua<\/strong>, por exemplo.<\/p>\n Existem muitos aplicativos gratuitos que ajudam nessa miss\u00e3o. Eles passam algumas s\u00e9ries de exerc\u00edcios e voc\u00ea pode acompanhar seu progresso ao longo da semana. Os v\u00eddeos tamb\u00e9m s\u00e3o boas oportunidades de aprender alguns passos e atividades. S\u00f3 n\u00e3o pegue pesado nos treinos para evitar les\u00f5es e fadigas nos m\u00fasculos, combinado?<\/p>\n Fazer faxina j\u00e1 est\u00e1 entre as atividades comuns do dia a dia. Mas se o tempo estiver sobrando, por que n\u00e3o pegar algum canto espec\u00edfico da casa para organizar? Os primeiros finalistas certamente ser\u00e3o os\u00a0arm\u00e1rios e guarda-roupa<\/strong>, acertamos?<\/p>\n Durante essa organiza\u00e7\u00e3o, aproveite para separar roupas, cal\u00e7ados e acess\u00f3rios que voc\u00ea n\u00e3o usa mais e fa\u00e7a uma doa\u00e7\u00e3o para quem precisa. Aquelas pe\u00e7as que est\u00e3o no fundo dos arm\u00e1rios e voc\u00ea n\u00e3o v\u00ea h\u00e1 meses, mas sente um apego, considere se realmente s\u00e3o \u00fateis para seu estilo. Tenha certeza de que elas far\u00e3o a diferen\u00e7a na vida de outras pessoas.<\/p>\n Livre-se tamb\u00e9m de toda a papelada que n\u00e3o serve mais. Se as folhas n\u00e3o servirem para rascunho e voc\u00ea estiver com crian\u00e7as em casa, uma boa dica \u00e9\u00a0fazer papel reciclado<\/strong><\/a>. Voc\u00ea s\u00f3 vai precisar de alguns itens, como um liquidificador, e pode passar bons momentos em fam\u00edlia \u2014 aproveitando para ensinar li\u00e7\u00f5es sobre uso consciente e preserva\u00e7\u00e3o do meio ambiente.<\/p>\n Est\u00e1 a\u00ed um passatempo perfeito para\u00a0aliviar o estresse e n\u00e3o pensar em mais nada<\/strong>! Simplesmente colocar uma m\u00fasica alegre e dan\u00e7ar \u00e9 uma atividade contagiante, divertida e, muitas vezes, relaxante. Para isso, basta selecionar aquelas can\u00e7\u00f5es de que mais gosta e garantir que o volume n\u00e3o ser\u00e1 inc\u00f4modo para ningu\u00e9m da casa ou da vizinhan\u00e7a.<\/p>\n Novamente, os v\u00eddeos podem ajudar. Assim, voc\u00ea reproduz as coreografias e aprende novos passos de dan\u00e7a. Alguns jogos, como o Just Dance, s\u00e3o formas muito divertidas de praticar essa atividade junto com a crian\u00e7ada.<\/p>\n Est\u00e1 estranhando essa dica? Isso acontece porque o descanso muitas vezes \u00e9 associado ao t\u00e9dio e \u00e0 monotonia, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas tenha sempre em mente que o per\u00edodo da quarentena pode exigir bastante de n\u00f3s no quesito emocional.<\/p>\n A cada not\u00edcia vem uma preocupa\u00e7\u00e3o diferente. Por isso, tamb\u00e9m precisamos\u00a0dar uma folga ao nosso c\u00e9rebro.\u00a0<\/strong>Bombarde\u00e1-lo de informa\u00e7\u00f5es n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho, j\u00e1 que essa pr\u00e1tica gera ainda mais estresse.<\/p>\n Da mesma forma, evite aquela cobran\u00e7a consigo mesmo. Se os seus amigos e famosos das redes sociais conseguem ser produtivos e voc\u00ea n\u00e3o, sem problemas! Lembre-se de que cada um tem seu ritmo. Inclusive, vale refor\u00e7ar que esta lista tem a \u00fanica inten\u00e7\u00e3o de ajudar \u2014 e n\u00e3o de colocar mais press\u00e3o, combinado?<\/p>\n Com esta lista de coisas para fazer em casa durante a quarentena, ficar no t\u00e9dio n\u00e3o vai ser mais um problema! Aproveite esse tempo para\u00a0investir em voc\u00ea e em sua fam\u00edlia<\/strong>, prezar pelas boas conversas e falar para as pessoas que ama tamb\u00e9m fazerem alguma dessas atividades nos seus pr\u00f3prios lares. Leve esses h\u00e1bitos tamb\u00e9m para quando esse cen\u00e1rio mudar e a rotina voltar ao normal. Os benef\u00edcios ser\u00e3o imensos!<\/p>\n Ficar em casa pode ser entediante, mas para quem tem ingredientes, fog\u00e3o e vontade de cozinhar pode ser bem divertido!<\/p>\n Agora que est\u00e1 em casa voc\u00ea poder\u00e1 finalmente se arriscar em pratos novos,\u00a0cozinhar \u00e9 o hoobie<\/strong>\u00a0de muitas pessoas e se for o seu, o momento \u00e9 esse! Aproveite para ver receitas novas na internet, revistas, televis\u00e3o ou ainda, naquele caderninho velho da vov\u00f3 de pratos da fam\u00edlia.<\/p>\n Alguns sites que disponibilizam receitas \u00e9 o Tudo Gostoso e o Ana Maria Braga, canais de receitas e comida s\u00e3o o Discovery Home & Health, GNT e mais.<\/p>\n Uma boa oportunidade de n\u00e3o perder nenhum conhecimento da faculdade ou p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o \u00e9 come\u00e7ar a fazer\u00a0EAD<\/strong>, se assim for poss\u00edvel dentro da sua disciplina.<\/p>\n Para quem n\u00e3o est\u00e1 cursando nada do tipo, o recomend\u00e1vel \u00e9 que comece um\u00a0curso online<\/strong>\u00a0profissionalizante, afinal de contas mais conhecimento ajudar\u00e1 voc\u00ea em suas compet\u00eancias no seu atual trabalho, ou se quiser em um futuro servi\u00e7o.<\/p>\n Busque na internet por cursos online de empresas ou de \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos, existem milhares deles e muitos s\u00e3o totalmente gratuitos, precisando ser feito apenas por meio da internet.<\/p>\n Que tal zerar aquele joguinho de celular, computador ou console que voc\u00ea deixou de lado?<\/p>\n Jogos eletr\u00f4nicos s\u00e3o uma \u00f3tima distra\u00e7\u00e3o para quem \u00e9 f\u00e3 desse tipo de atividade, algumas empresas inclusive disponibilizaram alguns de seus\u00a0jogos para PC de forma gratuita<\/strong>\u00a0durante a quarentena mundial, aproveite e os baixe para sua divers\u00e3o!<\/p>\n Se n\u00e3o tiver um computador, escolha os joguinhos da Play Store do Google, grande parte l\u00e1 \u00e9 gratuita e gera bastante tempo de distra\u00e7\u00e3o, mas lembre-se de n\u00e3o ficar viciado e deixar de fazer outras atividades no seu dia-a-dia!<\/p>\n Um projeto bem banaca foi criado pelo\u00a0Google Art and Culture<\/strong>, onde uma pessoa de qualquer parte do mundo pode ver e apreciar obras de artes, quadros, esculturas e lugares tur\u00edsticos bem bacanas para os amantes de artes hist\u00f3ricas!<\/p>\n S\u00e3o mais de 500 museus do mundo dentro do Google Art and Culture, se aventure em conhecer v\u00e1rias obras de artesa sem precisar sair da sua quarentena!<\/p>\n Se voc\u00ea tem crian\u00e7as pequenas, esse \u00e9 um momento interessante de passar com os baixinhos!<\/p>\n Brinque com as crian\u00e7as, atrav\u00e9s de aplicativos ou brinquedos f\u00edsicos mesmo, existem\u00a0milh\u00f5es de brincadeiras que pais e filhos podem fazer<\/strong>, basta ter a criatividade de uma crian\u00e7a e a disposi\u00e7\u00e3o de um pai\/m\u00e3e.<\/p>\n Se voc\u00ea n\u00e3o possui filhos, converse com quem est\u00e1 na sua casa, reforce os di\u00e1logos e tranquilize quem voc\u00ea mais ama.<\/p>\n Gostou das nossas publica\u00e7\u00f5es? 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3. Desenvolver um novo hobby<\/h2>\n
4. Melhorar seu condicionamento f\u00edsico fazendo exerc\u00edcios em casa<\/h2>\n
5. Organizar a casa<\/h2>\n
6. Dan\u00e7ar<\/h2>\n
7. Descanse a mente<\/h2>\n
8. Cozinhar Pratos Novos<\/strong><\/h3>\n
9. Estudar a Dist\u00e2ncia:<\/strong><\/h3>\n
10. Jogar Video-Game:<\/strong><\/\nh3><\/p>\n
11. Visite Museus Virtuais:<\/strong><\/h3>\n
12. Brinque com seus filhos:<\/strong><\/h3>\n